Туры на отдых в Турцию, Египет, Тунис, ОАЭ, туры во Францию, Италию, Австрию, Чехию

Туры на отдых в Турцию, Египет, Тунис, ОАЭ, туры во Францию, Италию, Австрию, Чехию

Туристическое агентство "Нэйча Трэвэл" в Москве — туры на отдых в Турцию, Египет, Тунис, ОАЭ, туры во Францию, Италию, Австрию, Чехию и другие страны.

На Главную

Добавить сайт в «Избранное»

Написать письмо

Главная

О туристическом агентстве «Nature Travel»

Страны и курорты для туров и отдыха

Каталог отелей

Специальные туры

Полезная информация

Погода в странах и на курортах

Форум

БЕРЕМЕННОСТЬ ПОД СОЛНЦЕМ

В летнюю пору будущей маме необходим особый уход. Как помочь себе в жаркие дни, советует гинеколог московского центра "Топикус" Ольга Сергеевна ХОХЛОВА.

Летом, когда жарко, многие люди страдают от повышенного потоотделения. Будущих мам эта проблема заботит вдвойне. Перестройка организма на новый лад, усиленный обмен веществ еще больше усиливают потливость. Поэтому женщина "в положении" должна постоянно носить с собой дезодорант. Лучше, если он не будет содержат алкоголя и отдушки. Не меньше потеют и ноги, поэтому запаситесь спреем для ног. Стоит использовать любую возможность в течение дня принять душ. Вода должна быть теплой, а не холодной. Можно освежиться, просто промокнув кожу влажным полотенцем, салфеткой. Можно попробовать получить прохладу и таким образом: возьмите из морозилки кубик льда и протрите руку с внутренней стороны. От ладони до сгиба локтя, сначала правую, потом левую. Затем наберите в тазик или в раковину прохладной воды и погрузите в нее по локоть обе руки приблизительно на минуту.

Сейчас в продаже появились спреи с термальной водой, которые помогут вам в пути, на прогулке, в больнице. EVIAN, VICHY - небольшие баллончики объемом 150 - 200 мл - вы сможете купить практически в любой аптеке. Мелкие частички воды равномерно разбрызгиваются по лицу и увлажняют кожу. Одновременно осуществляется легкий, но очень полезный микромассаж. Можно использовать для этих же целей обычную минеральную воду: на бутылку с водой надеть распылитель и точно так же разбрызгивать живительную влагу. Особое внимание следует обратить на "беременную" кожу. Летом у нее две проблемы: сухость и пигментные пятна. Начнем с последних. Ультрафиолетовые лучи, проникающие даже сквозь облака, способствуют появлению пятен и на лице, и на теле. Свести их появление к минимуму можно с помощью головных уборов с широкими полями или козырьками, прикрывающими лицо. Не забывайте и о солнечных зонтиках, которые с таким изяществом использовали наши белокожие предшественницы.

Старайтесь укрываться под всевозможными тентами и навесами. И, конечно, используйте для ухода за кожей средства и косметику со светозащитным фактором. Если у вас чувствительная кожа, то степень защиты должна быть не меньше 15 единиц. Лучшее время для принятия солнечных ванн - после четырех часов. А если вы отправились к морю, помните: вода и светлый песок, гравий, камень усиливают ультрафиолетовое излучение. Теперь о специальном уходе за кожей, иссушенной солнцем. Особое внимание следует обратить на кожу груди и живота.

Сухая кожа более склонна к образованию стрий - растяжек. Старайтесь регулярно массировать грудь и живот питательными кремами или лосьонами против растяжек. Для кожи лица используйте увлажняющие, снимающие раздражение нежирные кремы. Например, дневной крем "Bio-Calmille" от Yves Rosher не только успокаивает раздраженную кожу, но и придает ей матовый оттенок. А гель "Алоэ и лимон" от Грин Мамы хорошо тонизирует, эффективен против покраснения. Не забывайте и о тонизирующих неспиртовых тониках: их можно носить с собой и время от времени протирать ими лицо и шею. Еще одна проблема - ноги. В особо жаркие дни они становятся "чугунными" и распухают, особенно в щиколотках. Поэтому для ног полезны контрастный душ и обливания. Обливать ноги нужно снизу вверх, начиная и заканчивая холодной водой. А в конце дня, когда ноги устают больше всего, погрузите их в тазик с морской солью и мятой на 15 - 20 минут. Хороша и специальная ванночка для ног с массажем с теми же ингредиентами. После водных процедур смажьте ноги успокаивающим кремом или гелем и положите их на возвышение. Кстати говоря, чтобы снять с ног "лишний груз", сделайте педикюр.

Если вы не делали его достаточно долго, поверьте: эффект будет потрясающий. И конечно, не последнюю роль играет обувь. Остановите свой выбор на удобных мягких, открытых босоножках. От другой обуви на время лучше отказаться. В жару у беременных нередко возникают дурнота, головокружения и даже обмороки. Связано это с тем, что кровяное давление у них очень часто ниже нормы, особенно когда на улице печет солнце и душно. Стабилизирует его теплая ванна с добавлением масла розмарина. Или же можно на холодную влажную салфетку капнуть немного розмаринового масла и растереться от затылка до самых пяток. Что пить беременной женщине в жаркую пору? Лучше всего соки, минеральную воду, фруктовые и травяные чаи. Для того, чтобы обмен веществ нормально осуществлялся, организму "в положении" необходимо 1,5 - 2 литра жидкости ежедневно.

В очень жаркую погоду на один стакан негазированной минеральной воды разведите 1 столовую ложку яблочного уксуса. Этот напиток утолит жажду, вернет бодрость и ушедшие вместе с потом нужные организму вещества. Несладкие фрукты тоже хорошо утоляют жажду. Вместе с ними вы получаете еще и витамины, так необходимые и вам самой, и малышу.

Источник: журнал "Женское Здоровье"

Рекомендуем также беременность и туры на Кубу

Обсуждение статьи «Беременность под солнцем » (Сообщений: 1).

Ваш отзыв

Ваше имя
— повторите число
Все страны

Страны и курорты для туров на отдых

Турция. Туры в Турцию. Отдых в Турции

Турция. Туры в Турцию. Отдых в Турции

Курорты Турции: Кемер, Сиде, Белек, Мармарис. Все курорты Турции. Отели Турции.

Египет. Отдых в Египте. Туры в Египет.

Египет. Отдых в Египте. Туры в Египет.

Курорты Египта: Шарм-эль-Шейх, Хургада, Макади Бэй, Эль Гуна. Все курорты Египта. Отели Египта.

Россия

Россия

Курорты Россия: Москва, Санкт-Петербург, Волгоград, Казань. Все курорты Россия. Отели Россия.

Греция

Греция

Курорты Греция: Крит, Халкидики, Родос, Корфу. Все курорты Греция. Отели Греция.

Тайланд. Отдых в Тайланде. Туры в Тайланд

Тайланд. Отдых в Тайланде. Туры в Тайланд

Курорты Тайланда: Паттайя, Пхукет, Самуи, Пхи-Пхи. Все курорты Тайланда. Отели Тайланда.

Чехия

Чехия

Курорты Чехия: Прага, Карловы Вары, Марианские Лазне, Франтишковы-Лазне . Все курорты Чехия. Отели Чехия.

Болгария

Болгария

Курорты Болгария: Солнечный берег, Золотые Пески, Албена, Кранево. Все курорты Болгария. Отели Болгария.

Черногория

Черногория

Курорты Черногория: Будва, Святой Стефан, Петровац, Бечичи. Все курорты Черногория. Отели Черногория.

Испания

Испания

Курорты Испания: Коста Брава, Коста Бланка, Барселона, Коста Дорада. Все курорты Испания. Отели Испания.

Австрия

Австрия

Курорты Австрия: Вена, Китцбюэль, Цель-Ам-Зее, Инсбрук. Все курорты Австрия. Отели Австрия.

Все отели

Каталог отелей для туров на отдых

Turkiz Hotel and Thalasso Centre 5*

Turkiz Hotel and Thalasso Centre 5*

Турция. Туры в Турцию. Отдых в Турции, Кемер

Club Salima HV-1

Club Salima HV-1

Турция. Туры в Турцию. Отдых в Турции, Кемер

Сердика 4*

Сердика 4*

Болгария, Золотые Пески

Sunrise Park Resort  5*

Sunrise Park Resort 5*

Турция. Туры в Турцию. Отдых в Турции, Сиде

Reef Oasis Blue Bay  5*

Reef Oasis Blue Bay 5*

Египет. Отдых в Египте. Туры в Египет., Шарм-эль-Шейх

Chancery 3*

Chancery 3*

Вьетнам, Сайгон

New Club Hotel Sera 5*

New Club Hotel Sera 5*

Турция. Туры в Турцию. Отдых в Турции, Анталия

Orange County Resort Hotel 5*

Orange County Resort Hotel 5*

Турция. Туры в Турцию. Отдых в Турции, Кемер

Al Nabila Grand  5*

Al Nabila Grand 5*

Египет. Отдых в Египте. Туры в Египет., Макади Бэй

Grand Plaza  5*

Grand Plaza 5*

Египет. Отдых в Египте. Туры в Египет., Шарм-эль-Шейх

Полезная информация для туристов

Как совместить отдых и поездку за шубой

Детский дайвинг

10 советов самостоятельному путешественнику

Красная Поляна. Выбор отеля

Как выбрать хороший отель

Детские футбольные лагеря

Советы начинающим путешественникам или о чем нужно помнить, собираясь в автобусный тур по Европе

Осетия

Пивные и винные туры

Подмосковные пансионаты – отличная возможность отдохнуть занятому человеку

Самые интересные безумства: какие фестивали посетить заядлому весельчаку?

Страхование автомобиля в путешествии

Торты разных стран мира

Посуточная аренда квартир для туриста

Туры выходного дня

Отдых. Как правильно вести себя в ресторане

Отдых на снегоходах

Особенности самостоятельного путешествия

Влияние повышения стоимости жд перевозки на внутренний туризм

Отдых в Ленинградской области

По суровым сибирским просторам

Горнолыжный отдых в Армении: курорт Цахкадзор

Как сэкономить на отдыхе

Курорты Швейцарии - солнечный Санкт Моритц и знаменитый Давос

Отдых на Псковско-Чудском озере

Особенности страховки в туризме

Свадьба и мечты

Отправляемся в путешествие с ребенком

Где предпочитают отдыхать многочисленные отпускники?

Как забронировать номер для молодоженов

Сплав на плотах – лучший способ таежных путешествий

Весенняя рыбалка на Волге

Какой отель выбрать среднестатистическому путешественнику?

В отпуск с ребенком? Легко

Экономный отдых в Болгарии

Самостоятельное путешествие в Берлин: бронируем отель

Рыбалка в Финляндии

Сравнение круизных компаний

Туристам на заметку. Оформление визы

Волшебство Приморья

Мифы о самостоятельных путешествиях

Испанская коррида

Отдых на охоте

Ольхон - мечта туриста

Ессентуки — территория красоты и здоровья

Оформление медицинской книжки для работник сфер обслуживания

Пища богов стала любимой сладостью людей

Отдых в Крыму для всей семьи

Как сэкономить на проживании во время путешествия?

Квартира или гостиница – что выбрать?

Лучше моря только горы

Экипировка для велотуризма

Купальники: выбор ткани

Ножи Узбекистана

«Быстрый» отдых или туры выходного дня .

В Псков с сыном

Как организовать отдых с маленьким ребенком

Домбай - природа невероятной красоты

Плавание и значение экипировки

Экологический туризм – перспективное направление

Ловушки при покупке авиабилетов онлайн

Отдых на яхтах

Какой сувенир привезти из Египта?

Устаете от работы? Проводите отдых по-разному

Возможности зимнего отдыха

Как снять гостиничный номер без обмана

10 заповедей долголетия

Черные пески гавайских пляжей

Речной круиз на Валаам из Санкт-Петербурга

Как не заскучать отпускными вечерами?

Бронирование жд билетов через интернет. Быстро, доступно, удобно

Разнообразьте свой отдых. Охота.

Способы сэкономить при организации отдыха за границей

Виза в Италию - оформление

Оформление загранпаспорта

Вся правда о горящих турах

Отдых с малышом у моря

Берегись египтянина

Привлекательность круиза по "Нильскому морю" и советы гида

Гостиничные сейфы - необходимость для путешественника

Кухни стран мира

Если заблудились в море...

Как накопить на отпуск?

Путешествуйте с комфортом

Как правильно организовать праздник?

Виды современных баров

Дайвинг, его разновидности и особенности

Советы туристу: правила безопасного отдыха

Рафтинг – экстремальный вид путешествия

Как путешествовать на своем авто за границей?

Как подготовиться к поездке за границу

Как организовать подбор туров через интернет

Оригинальная одежда для отдыха

Как правильно подготовиться к автомобильной поездке в Европу

Были сборы недолги…

Музеи мира

Тарифы на авиаперелет

Как отправляясь в путешествие оставаться на связи

Влияние спа бассейнов на здоровье и жизненный тонус

Оригинальные подарки в День рождения

Массаж – залог нашего здоровья

Рыбалка с семьей, или как провести отпуск, не выезжая за границу

Вышивка крестом или игра в карты? Чем заняться в дороге

Как защититься от комаров и москитов в поездке?

Весенняя депрессия и как с ней бороться

Некоторые аспекты туристической страховки

Популярно о чемоданах: какой, куда и для чего

Как определить безопасность туристической палатки?

Туризм и бизнес. Важность гостиничного интерьера.

Борьба с акклиматизацией – помощь туристу

Туристам на заметку. Как избежать отравления на отдыхе дикарем.

Безопасность жилья во время путешествия

Евроокна из дерева. Использование в отелях мира.

25-й час

Проблемы питания в отелях мира

Важность профессионального перевода с английского в деловых путешествиях

Когда лучше выбирать новую обувь?

Как быстро и выгодно купить авиабилет?

Оформление заграничного паспорта

Материнский капитал и ипотека

Создание веб сайтов. Туристические сайты и не только.

Преимущества и недостатки ипотечного кредита за границей

Уколов бояться - в тур экзотический не ходить

Пофестивалим в Венгрии

Тонирование красок по цветовой карте

Безопасность загородного жилья

Здоровое питание - от офиса до путешествия

Flower-shop: рецепт красоты

Самые известные и популярные в мире SPA-туры: в чем их прелесть?

Сингапур – банковская столица мира. Путешествие в Сингапур сделает жизнь гораздо интереснее

Стрижки которые в моде всегда

Основные виды туристических поездок

Рынок недвижимости Хорватии

Гостевые дома в Анапе

Отдых в Турции

Сегментация рынка

Интернет-магазин одежды: найди себя, не изменяя себе

Чистая вода – залог здоровья и долголетия

Недвижимость в Новороссийске

Идеальный отпуск в Карловых Варах

Рыбалка в Астрахани – богатый улов и многое другое

Таллин – отдых в средневековье

Праздники в Турции

Турецкие ткани

Несколько слов о турецком гостеприимстве

Что едят и пьют турки

Брак по-турецки

Турецкие женщины

Алкоголь в Турции

Аниматоры в Турции

Пиво с разрешения врача, или Лечение в Чехии

Топлесс на пляже

Какие лекарства брать в Турцию и Египет. Аптечка туриста

Какие документы необходимы для оформления загранпаспорта?

Как получить визу в Россию?

Как питаться на отдыхе

Ребенок едет в оздоровительный лагерь: инструкция для родителей

Лучшие шашлыки для отдыха на даче

7 прививок для путешественника

Как экстренно похудеть перед отпуском

Отказ в визе - лучшие способы его избежать

Курортные типы приставучих мужчин

Секс-палитра

Мобильная связь на отдыхе: роуминг и турсимки

10 лучших мест отдыха для неженатых туристов

Все, что надо знать туристу о таможенных правилах России

Что нельзя вывозить из разных стран

Cамые популярные аферы в турпоездках

Что делать в случае отказа в выдаче визы

На Новый год в отпуск? 27 финансовых советов для туристов

Едете на горнолыжный курорт? Ознакомьтесь с советами экспертов

Лучшие лыжные курорты Европы по версии Forbes

Зимний отдых: SPA Туниса, пляжи Египта и горы Марокко

Горнолыжные курорты, где нет россиян

Лучшие напитки для зимнего отдыха

Простые правила поведения в самолете

Снежные склоны — такие прекрасные, такие опасные...

Солнечный уикенд: в каких заморских странах можно отдохнуть на выходных

Кому и как загорать

Что где пить

Пьянящий тур

Виза в США: полезные советы

Нос, платье, ноги, тело

Как правильно выбрать снаряжение и одежду для горных лыж

Как не нарваться на непредвиденные расходы в аэропорту

Что такое Шенгенская виза и как ее получить

Самые интересные события весны

Национальные особенности раздачи чаевых

Беременность под солнцем

10 типичных ошибок авиапассажиров

Tax free. Экономия путешественника

С чеком по жизни

Пять главных ошибок любого туриста

Как купить хороший кальян?

Отдых без гостиниц

Где нам серфить хорошо?

Как обманывают туристов в Египте

Как экономить в Праге туристу эконом-класса?

Курсы валют


© ООО туристическое агентство «Nature Travel», 2007-2011
Электрический пер., дом 8, строение 2
Телефон/факс: (495) 253-32-23
Электронный адрес: mail@naturetravel.ru

Яндекс цитирования Счетчик посещений от студии веб-дизайна «Legal Studio»

Туры на отдых в Турцию, Египет, Тунис, ОАЭ, туры во Францию, Италию, Австрию, Чехию

Туры на отдых в Турцию, Египет, Тунис, ОАЭ, туры во Францию, Италию, Австрию, Чехию

Туры на отдых в Турцию, Египет, Тунис, ОАЭ, туры во Францию, Италию, Австрию, Чехию

Туры на отдых в Турцию, Египет, Тунис, ОАЭ, туры во Францию, Италию, Австрию, Чехию

Туры на отдых в Турцию, Египет, Тунис, ОАЭ, туры во Францию, Италию, Австрию, Чехию
0.08