ПРОБЛЕМЫ ПИТАНИЯ В САМОСТОЯТЕЛЬНОМ ПУТЕШЕСТВИИ 15 октября 2009
Набирающая популярность форма самостоятельного путешествия сопряжена с некоторыми проблемами, которые неизбежно будут возникать в процессе подготовки к туру и во время его совершения. Самостоятельный турист должен забронировать отели по месту своего следования и лично явиться в посольство для получения визы (в случае если страна, куда планируется путешествие визовая). Также он должен озаботиться приобретением авиабилетов. Но вот допусти все проблемы решены. Главной проблемой самостоятельного туриста, желающего сэкономить, является правильное питание. Это все ясно, скажете вы, но где взять это правильное питание, если нет времени даже на то, чтобы отвлечься от осмотра достопримечательностей? Бутерброд или хот-дог – это счастье для многих таких путешественников. А что такое бутерброд или хот-дог, или гамбургер? Это самое худшее, что можно придумать для нашего организма. Начнем с того, что это еда всухую, которую наш желудок очень плохо переваривает. Это практически бесполезная еда, так как в ней не содержится ни достаточного количества белков и углеводов, а только жиры. Про витамины и микроэлементы вообще речь не идет, откуда они в колбасе? Вот и получается, что мы запихиваем свой желудок бесполезной, если не сказать вредной пищей. Потом начинаются неприятности, которые так часто мы видим в рекламе: изжога, тяжесть в желудке, вздутие. Но это еще ничего, по сравнению с язвой. Лечить ее нужно долго, а если не лечить – так и до операции недалеко. А все из-за маленького бутерброда, который вы съели на обед. Но это только одна сторона проблемы. Другая сторона – ожирение. Милые женщины, неужели вы не задумываетесь над тем, откуда у вас появилось два лишних килограмма? А вот эта складочка, которая так неаппетитно смотрится в новом топике? Фитнесс и массажи, таблетки и диеты – все это впустую, если вы каждый день обедаете фастфудом. Вы знаете, что в картошке фри и очень вкусном молочном коктейле калорий больше, чем нужно для суточного рациона? Домашний бутерброд менее калориен, но в нем столько жиров, что хватит на пару дней. А в сочетании с углеводами (хлеб) это – настоящая бомба, которая только ждет подходящего момента, чтобы взорваться лишними килограммами, целлюлитом и складками. Вспомните, как на вашей работе руководство компании делает заказ еды в офис. Обеды в офис – это удобно, быстро, вкусно и полезно, обеды в офис дают возможность питаться не только вкусными, но и полезными блюдами, поддерживая сбалансированное питание. Что может быть удобнее, чем бизнес ланч с доставкой прямо в офис? Питание на отдыхе не должно отличаться от вашего обычного рациона в рабочее время и ваша фигура и здоровье будут в порядке.
Специальные туры туристического агентства «Нэйча Трэвэл»
Болгария. Таможня в Болгарии
Для въезда на территорию Болгарии необходима национальная виза. Разрешен беспошлинный ввоз... Подробнее
Массаж – залог нашего здоровья
Массаж – залог нашего здоровья!
Многие люди просто не мыслят своей жизни без массажа. Для некоторых эти сеансы жизненно необходимы. Они не только расслабляют и помогают снять усталость, но и оказывают общее оздоровительное воздействие. Главное – массаж способен бороться со многими проблемами позвоночника, основной из которых является остеохондроз. Этому заболеванию подвержены практически все люди. Процесс окостенение хряща начинается в раннем детстве. С годами он становится все более ощутимым. В первую очередь выражается это в болях в спине. Чтобы избежать неприятных ощущений и затормозить развитие остеохондроза, необходимо регулярно делать массаж. Подробнее
