ВАЖНОСТЬ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ НА ОТДЫХЕ 8 июня 2009
О пользе физических упражнений знают, наверное, абсолютно все. Но то, что физические нагрузки помогают не только сохранить тело в хорошей форме, но и понизить риск серьезных заболеваний – вот это новость.
Ученые из нескольких стран провели эксперимент, целью которого стало доказательство утверждения, что представители сильного пола, обладающие внушительным торсом, менее других подвержены раковым заболеваниям. О том, что для предотвращения заболеванием онкологическими заболеваниями очень важно правильное питание и прогулки на свежем воздухе, было известно уже давно. Но в последнее время появились данные о том, что именно хорошо развитые мускулы важны в деле профилактики рака.
Эксперимент проходил одновременно в нескольких странах мира, в нем принимало участие более восьми с половиной тысяч представителей сильного пола самых различных возрастных групп. Эксперимент проводился на протяжении двух десятков лет. Врачи постоянно следили за тем, какой образ жизни ведут их подопечные. Участники эксперимента периодически проходили испытания на физическую силу. На протяжении всего времени эксперимента врачи подсчитывали количество случаев раковых заболеваний среди участников. А также и количество летальных исходов от этих заболеваний.
По результатам исследования среди мужчин, которые постоянно качали мускулатуру, заболевших раком было на тридцать-сорок процентов меньше, чем среди тех, кто пренебрегал подобными занятиями. Причем, даже те мужчины, которые имели лишние жировые отложения, но занимались силовыми упражнениями, реже болели раком.
Несмотря на такие результаты, врачи все-таки предостерегают представителей сильного пола о том, что в профилактике раковых заболеваний первое место занимает контроль за массой тела. Поэтому для достижения наилучшего результата оптимальным будет сочетание физических нагрузок (именно силовых упражнений не реже чем дважды в неделю), полезной еды и здорового образа жизни. Прислушайтесь к советам медицины, в любом случае Вы не проиграете, придерживаясь данных рекомендаций. Дополнительную информацию по поводу профилактики рака можно получить в рубрике Вопросы и ответы.
Специальные туры туристического агентства «Нэйча Трэвэл»
Египет. Отдых в Египте. Туры в Египет.. Достопримечательности Египта
Современный Луксор - небольшой город на правом берегу Нила, находящийся в 400 милях к югу от Каира на месте античного Фебиса. В мире нет другого города, где было бы сосредоточено такое огромное количество древних памятников - это почти треть всех исторических реликвий, всемирный центр археологии. Здесь находятся развалины величественного храма Амона, строительство которого было начато фараоном Аменхатепом III (1455-19 г. до н.э.) Его продолжали строить последующие фараоны вплоть до греко - римского времени включительно. Луксор и Карнак, который расположен к северу от Луксора и соединяющийся с ним аллеей сфинксов, были важнейшими святилищами древнего Египта. На стенах Луксорского храма начертана надпись в честь победы Рамзеса II над хеттами и ряд других ценных текстов. У входа в храм стояли 2 колоссальные статуи Рамзеса II и два обелиска, один из которых в 1861 г. был перевезен в Париж. На восточном берегу Нила, в Городе Живых, храмы и дворцы Луксора и Карнака повернуты фасадами к рассветному солнцу.
Задумались, что приготовить на десерт, чем удивить близких людей, или какой торт заказать на праздник? Вариантов больше, чем вы можете предположить. Если с выпечкой стран бывшего СССР мы все более-менее знакомы, то десерты, популярные за рубежом, кто-то не пробовал никогда. Впрочем, есть торты, которые мы едим постоянно, даже не зная, что они принадлежат к той или иной национальной кухне. Подробнее
