Выбирая между тем или иным видом отдыха, многие из нас часто стремятся провести отпуск или выходные в спокойной обстановке без лишних затрат энергии. При этом, правда, даже не задумываясь, что активные виды отдыха приносят большее удовольствие и заряд бодрости, которого потом хватает не на один день. Будь то скоростной спуск по лыжной трассе или дайвинг, поход в горы или охота (тем более что почувствовать себя метким стрелком сможет даже новичок, имею при себе цифровой, тепловизионный или оптический пульсар прицел), совместные занятия спортом или яхтинг в кругу семьи.
Активный отдых при правильном подходе к его организации имеет массу преимуществ.
Прежде всего, это повышение двигательной активности в сочетании со здоровым образом жизни, что способствует улучшению общего состояния и работоспособности организма.
Позитивные эмоции от больших и малых достижений, получаемые во время отдыха, воодушевляют на новые достижения в повседневной жизни. К тому же физические нагрузки и адреналин, играющий в крови, позволяют весьма эффективно отвлечься от бытовых и профессиональных проблем.
Разнообразие видов активного отдыха позволяет найти себе занятие любому человеку независимо от возраста и физических возможностей, желания провести время с друзьями или с семьей.
Активный отдых – это и приключение, в котором человек постоянно стремится к чему-то новому, достигает новых вершин, и исследование как окружающего мира, так и себя в нем, своих внутренних возможностей.
Совместное занятие активными видами отдыха способствует сплочению трудового коллектива, в результате чего коллеги более эффективно работают над общими проектами.
Активный отдых может быть отличным увлечение, приносящим немалую пользу.
